2019-09-16 ギネスな話・其の29 gourmet ギネスな話 幸せホルモン強化飲料朝がおすすめバナナジュース トリプトファンを摂取して幸せホルモンのセロトニンを増やせば日がな一日、ご機嫌に過ごせるのだとか。 冷凍バナナと牛乳をバーミックスでミキシングするだけ。これだけで甘さも充分なのですが 私の場合はバニラ味のプロテイン(20g)も入れてます。 めちゃくちゃ美味しい。 ほんと、オススメ。