7/29に休んで以降、昨日（8/24）までワークアウトぶっ通し。
さすがに疲労蓄積度が半端ではなく、メニューをこなすことだけにご執心。
ようするに『流れ作業』というやつで、筋繊維の深部に効いてる気がしません。
加えて今月はお盆期間があったので、私の本業たる講師活動も休み明けに集中。
声はカスれて喉はガラガラ、しかもイガイガ痛いのなんのって…。
そんなわけで本日は日曜日だし、完全オフにしよう。
そして我慢してたアレとコレとソレを食べよう。
休みを取るのもトレーニング
より良い成果を上げるためという点においては、経営も同じですね。