あなたはどこから肥り始めますか？
私の場合は
顎まわりを中心とした顔と首
そして脇腹を中心とした腹と腰
その辺りからポテッとし始めます。
つまり、筋肉の少ない部位ですね。
女性は元々、男性に比べて筋量が少ないですから、脚からだったり背中からだったりマチマチなんですが
一般的にはこんな感じだと言われています。
ポイントは「脂肪は筋肉の少ない、或いは動かしてない部位から付き始める」ということ。
そして、最初に付いた脂肪が最後に消費される脂肪でもあると。
そう。
最初に肥りはじめたところが
最後に痩せるところなんです。
そして、私。
定期的に挑むダイエット、背中や尻や脚や腕なんかが引き締まってきたにも関わらず
顔と腹だけが肥っているという醜い姿が暫く続くんですね(元からして醜いんですが笑)
でも
そこさえ乗り越えれば自分にもわかるぐらい、顔周りと腹周りが日に日に小さくなって来るのです。
こうなってくると辛いワークアウトでも、俄然楽しい。
『トレーニングを続けてるけど筋肉もつかないし痩せない』
『仕事やってるけどこれといって結果を残せていない』
これらはよく耳にするボヤきですが
実はトレーニングも仕事も裏切ったりはしないんです。
裏切っているとしたら、それは自分自身なんですよね。