ワークアウト中の水分補給
ミネラルウォーターだったのを、強炭酸水に変えてから1年が経ちました。
飲めば頭がシャキッとする。
スイッチが入る。
血流がよくなる。
筋肉疲労も回復する。
おまけにダイエット効果も望める。
おかげさまで体重は△12kg
もちろんトレーニングやカロリーコントロールによるところもあるのでしょうが
それだけなら、かれこれ20年続けてますからねぇ。
やっぱり炭酸水の効果を認めざるを得ないのであります。
最近では特保タイプの炭酸水も売ってますが、ちょいとお高め。
私の場合だと毎日500mlを2〜3本を消費しますから、費用対効果を考えると安いのに越したことはありません。
けれど、ガツンとくる強炭酸は妥協したくない。
そんなわけで、私がおススメするのがコチラ。
【サンガリア『伊賀の天然水』強炭酸水】
最初の頃は量販店で箱買いしてましたが、重くて運ぶのも一苦労。
今ではもっぱらamazonを利用しています。
48本で2790円という破格のプライス（さすがサンガリアさん）
ありがたやありがたや。