無苦庵記【気づきブログ】

バブル期の自動車&甘味に目がない経営コンサルタントの拙いブログです。

炭酸水ダイエットを1年間やってみて

ワークアウト中の水分補給

 

ミネラルウォーターだったのを、強炭酸水に変えてから1年が経ちました。

 

飲めば頭がシャキッとする。

スイッチが入る。

血流がよくなる。

筋肉疲労も回復する。

おまけにダイエット効果も望める。

 

おかげさまで体重は△12kg

もちろんトレーニングやカロリーコントロールによるところもあるのでしょうが

それだけなら、かれこれ20年続けてますからねぇ。

やっぱり炭酸水の効果を認めざるを得ないのであります。

 

最近では特保タイプの炭酸水も売ってますが、ちょいとお高め。

私の場合だと毎日500mlを2〜3本を消費しますから、費用対効果を考えると安いのに越したことはありません。

 

けれど、ガツンとくる強炭酸は妥協したくない。

そんなわけで、私がおススメするのがコチラ。

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サンガリア『伊賀の天然水』強炭酸水】

 

最初の頃は量販店で箱買いしてましたが、重くて運ぶのも一苦労。

 

今ではもっぱらamazonを利用しています。

48本で2790円という破格のプライス(さすがサンガリアさん)

 

ありがたやありがたや。