無苦庵記【気づきブログ】

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2019-03-14から1日間の記事一覧

【目的を変えての再開】経営の為のワークアウト・其の1

私がワークアウトというものを始めてから20年が経ちました。 けれど、その20年の間に45ヶ月の空白期間があります。 それは8年半ほど前のこと。 ジムで3時間〜5時間のトレーニングメニューを週5日ペースでこなす日々を10年以上送っていたある日、筋トレ中にパ…